维生素D是人体所需的一种必需性营养素，它具有很多重要的生理功能，例如促进钙、磷等矿物质吸收，增强免疫力，维护神经和肌肉健康等。但是，3岁以下婴幼儿服用维生素D有可能存在健康风险，这需要家长认真对待。
首先，肝脏毒性。3岁以下的婴幼儿肝脏发育不完善，对药物代谢能力不足。过量服用维生素D会导致高钙血症，进而引起头痛、嗜睡等症状，最严重的情况下会导致中毒性反应、出血、肾结石等。
其次，饮食变差。婴幼儿期是一个重要的成长发育时期，饮食的均衡和多样化非常重要。如果过于依赖维生素D补充剂，可能会影响婴幼儿对其他重要营养素的摄取。这样会导致婴幼儿体质偏脆弱，很难适应生活环境和应对疾病。
另外，还需要提醒家长注意标签上的剂量量。对于不同年龄段宝宝所需要的维生素D的剂量是不同的，如果家长随意增加宝宝的剂量，危害自然更大。
因此，3岁以下的宝宝服用维生素D需要在医生的指导下进行，不能随意买药给宝宝服用。如果家长怀疑宝宝有维生素D缺乏的情况，可以到正规医院进行检测，确定宝宝有没有确实缺乏，再决定是否进行维生素D的补充。此外，家长还应该注意宝宝的营养均衡，提供多样化的饮食，保证宝宝的健康成长。
