一般来说，3岁半的宝宝可以通过正常的均衡饮食摄取维生素B12。维生素B12是一种重要的水溶性维生素，对人体的健康和发育至关重要。它主要存在于肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆制品以及一些加工食品中。但是，对于一些特殊情况下的宝宝，可能需要额外的维生素B12补充剂。
例如，对于素食者或者严格的素食主义者，由于他们的饮食中不包含动物源性的食物，因此他们可能会缺乏维生素B12。此时，需要考虑给予维生素B12的补充剂。
此外，对于一些有胃肠道吸收异常或者其他疾病导致营养摄入不足的宝宝，也需要考虑给予维生素B12的补充剂。但这些情况都需要在医生建议下进行。
值得注意的是，尽管维生素B12是一种水溶性维生素，但是过量摄入同样会对健康有害，因此给宝宝补充维生素B12的剂量也需要在医生指导下进行。总而言之，对于一般情况下的3岁半宝宝，通过正常的均衡饮食摄取维生素B12即可，不需要额外的补充剂。
