胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标，正常范围为每分钟120-160次。但有时候，胎心率可能会过低或过高，这可能是胎儿健康出现问题的信号。因此，保持健康的胎心率对于胎儿的成长发育非常重要。
下面列举一些方法，可让胎心率提高：
1.改变体位：有时候，胎心率过低可能是由于胎儿没有足够的氧气供应导致的。当母亲改变体位，例如从躺着变成坐着，可以帮助增加胎儿的氧气供应，从而提高胎心率。
2.减轻压力：母亲的情绪状态会影响胎儿的情绪，从而影响胎心率。孕妇应该尽量避免压力过大的情况，保持心情愉悦，这样能够帮助胎儿放松，提高胎心率。
3.增加体育锻炼：孕妇可以适当增加运动量，例如散步、瑜伽等，这样能增加身体的氧气供应，加快新陈代谢，从而改善胎儿的健康状况，提高胎心率。
4.饮食调整：孕妇应该注意饮食，避免吃辛辣、脂肪、油腻等食物，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，这样能够帮助胎儿健康成长，提高胎心率。
5.定期产检：孕妇需要定期进行产前检查，这样可以及时发现胎儿的健康问题，采取必要的措施，保障胎儿的健康，提高胎心率。
总之，孕期要注意保持良好的生活习惯，定期进行产前检查。孕妇应该注意掌握自己的情绪状态，避免过度压力，保障胎儿的健康。同时，采取上述方法可以帮助提高胎心率，从而让胎儿健康成长。
