宝宝20个月是宝宝生长发育的重要时期，需要摄入足够的钙，帮助骨骼健康发育。以下是宝宝20个月可以吃的补钙食物：
1.牛奶：是补钙的最佳来源之一。宝宝每天建议摄入400-500ml的牛奶。
2.酸奶：富含维生素D和钙，可以帮助宝宝骨骼生长。建议选择无糖、无添加剂的酸奶。
3.芝士：富含蛋白质、维生素D和钙，可以促进宝宝骨骼发育。
4.豆腐：富含钙、蛋白质和铁，可以帮助宝宝骨骼和牙齿健康。
5.蛋黄：富含维生素D和钙，同时还含有必需的脂肪酸和胆碱，是宝宝健康成长所需的营养物质。
6.海产品：如虾、贝类等富含钙和蛋白质。
7.绿色蔬菜：如菠菜、小白菜、油菜等，富含钙和维生素C。
除了以上食物，宝宝的日常饮食也需要注意搭配，以保证宝宝足够的钙摄入。同时，宝宝还需要多晒太阳，以促进体内对维生素D的吸收和利用。当然，给宝宝补钙不能超量，需要根据宝宝身体情况和医生建议适量补充。
