宝宝是一个在成长期的孩子，每天需要吃的营养物质是较多的，其中维生素C只是其中之一。维生素C在宝宝的生长中起着极其重要的作用，能够起到促进宝宝的免疫力、帮助身体更好地吸收铁质和坚持血管的作用，因此，宝宝吃维生素C的量是需要注意的。
对于年龄不同的宝宝来说，日常所需的维生素C的摄入量是不同的，其需求量也会逐步增加。
1. 0-6个月的宝宝，日常所需的维生素C的量为40mg/天，可以通过母乳、奶粉等途径摄入。
2. 6-12个月的宝宝，日常所需的维生素C的量为50mg/天，可以通过吃水果、蔬菜、奶制品以及合适的奶粉等途径获得。
3. 1-3岁的幼儿，日常所需的维生素C量为50mg/天-80mg/天，可以通过下面几个方面来提高维生素C的摄入量：
- 多吃蔬菜和水果，如柑橘类水果、番茄、草莓、西红柿、黄瓜等等，这些食物会富含大量的维生素C。
- 增加摄入含有维生素C的食物，如奶酪、牛奶、豆类等，这些食物也能为宝宝提供维生素C的营养。
总之，对于宝宝的日常补充，维生素C是非常重要的一个元素，不同年龄段的宝宝需要的摄入量也会有所不同，父母们需要注意，提供多样化的食物给宝宝来确保其能够获得足够的维生素C的营养。同时，也可以根据宝宝个人营养摄入量的情况选择合适的维生素C补充剂来保障宝宝的健康发展。
