对于18个月的宝宝，补钙十分重要，因为钙是宝宝成长发育所必需的营养物质。以下是一些方法可以帮助宝宝摄取足够的钙：
1. 增加奶制品摄入量：让宝宝多喝牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，这些都是很好的钙的来源。
2. 让宝宝多晒太阳：阳光可以激活宝宝体内的维生素D，帮助身体更好地吸收钙。
3. 给宝宝多吃豆类：豆类含钙丰富，可以让宝宝多吃豆腐、豆浆、黄豆等食物。
4. 多吃蔬菜：某些蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芹菜、白菜等。
5. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，可以向医生咨询宝宝所需的维生素D补充剂。
6. 合理搭配饮食：给宝宝做营养均衡的饮食，不要只吃某一类食物，而是要搭配各种食物。
总之，宝宝的营养摄入要保持均衡，钙的摄入只是其中一部分。父母们应该根据宝宝的情况，采取合理的方法来帮助宝宝摄取足够的营养，让宝宝健康成长。
