胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺氧，导致胎儿器官和系统的功能受到损害。怀孕期间，胎儿处于母体内，所以胎儿受到母体缺氧、血流量不足等因素的影响会导致胎儿缺氧，进而影响胎儿的发育和健康。
判断胎儿缺氧的方法包括：
1. 胎动次数减少：胎儿的活动是很重要的指标，如果胎儿的胎动减少，就可能是因为胎儿缺氧，需要及时处理。
2. 胎心率异常：胎儿的心率应当在每分钟110～160次之间，如果胎心率明显高于或低于这一范围，就可能是胎儿缺氧的表现。
3. 羊水脱色：羊水是胎儿周围的液体，它的颜色应当是清澈无色的，如出现黄色、灰色等异常颜色，就可能是因为胎儿缺氧导致。
4. 胎儿体重异常：胎儿的体重受到母体供氧的影响，如果胎儿体重异常偏轻或太大，就有可能是因为母体供氧不足导致。
5. 确诊需要进行胎儿监测：如果怀疑胎儿缺氧，需要到医院进行胎儿监测，包括胎心率监测、胎动监测以及羊水深度测定等检查。
综上所述，判断胎儿缺氧的方法比较复杂，需要通过多种指标来综合判断，尤其重要的是进行胎儿监测。同时，孕妇也需要注意生活细节，保持良好的生活作息，避免长时间熬夜、暴饮暴食等不良习惯。严重的胎儿缺氧可能会对胎儿造成严重的影响，包括智力障碍、行动不便等后遗症，所以患有胎儿缺氧的孕妇需要到医院接受治疗，以避免对胎儿造成更为严重的影响。
