维生素E是一种重要的营养物质，可以帮助身体吸收和利用氧气，同时起到保护身体细胞的作用。维生素E对儿童的健康也有很大的帮助，可以提高免疫力，促进生长发育。因此，给宝宝补充适量的维生素E可以是非常必要的。
不过，宝宝吃了维生素E软胶囊也有可能带来一些负面影响。首先，如果宝宝吃的维生素E超过了建议的摄入量，会导致过量中毒，表现为头痛、腹泻、恶心等症状。其次，一些不良商家可能会添加有毒有害物质到所销售的维生素E产品中，这些物质可能会对宝宝的健康造成损害。
因此，给宝宝补充维生素E应该注意以下几点：
1. 宝宝的维生素E摄入量应该严格控制在医生建议的范围内，不要超过建议的剂量。
2. 购买维生素E产品时，要选择正规渠道购买，尽量避免购买不知道来源的产品。
3. 在给宝宝服用维生素E产品时，要注意附着在胶囊表面的外壳是否破裂或有异样味道，如果有，应该及时停止使用。
4. 如果宝宝服用维生素E后出现了不适症状，应该尽快就医。
总之，适量补充维生素E对宝宝的健康有很大的益处，但是过量或者不安全的使用会对宝宝的健康有不利的影响。因此，父母在给宝宝补充维生素E时要十分谨慎，以确保宝宝的健康和安全。
