根据医学研究，从怀孕7-8周起，胎儿开始有胎动，但妈妈很难察觉。到了20周左右，胎动逐渐变得明显，成为很多准妈妈期待、关心的事情之一。而在31周，宝宝的胎动频繁且力度变大，也许让许多新手妈妈感觉很累。
宝宝31周胎动频繁的原因在于宝宝正在逐渐增重，占据了更多的空间，所以在子宫内活动的空间减少，而胎动变得更明显、更有力度。而且，胎动还是宝宝进行锻炼的一种方式，它的运动能够锻炼宝宝的骨骼、肌肉和心血管等器官，为宝宝健康的出生做好准备。
宝宝的胎动频繁是正常的，但妈妈需要关注以下几点：
1. 注意胎动的规律：胎动不仅要有力度，还需要有规律。如果宝宝的胎动时间比较固定，可以记录下来，以便发现异常情况。如果发现宝宝的胎动明显少于平时或突然增多，需要及时就医进行检查。
2. 关注胎动的时机：宝宝的胎动通常在妈妈活动或饮食后活跃，如果宝宝胎动长时间没有反应，也需要及时就医。
3. 避免传染病：怀孕期间尽量避免感染传染病，以免影响宝宝的成长和发育。
4. 注意营养均衡：宝宝的健康需要妈妈提供良好的营养，形成健康妊娠。妈妈要注意营养的均衡和充足，避免吃刺激性食物和药物。
总之，宝宝31周的胎动频繁是正常现象，妈妈可以放心。但妈妈需要密切关注宝宝的胎动变化，预防异常情况发生，保证宝宝及时得到医疗照顾，为健康的出生打下基础。
