补钙对于婴儿来说非常重要，这是因为钙是婴儿发育所必需的重要营养素。在婴儿8个月大时，婴儿的生长速度非常快，因此需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的健康发展。以下是补钙食物的列表，供妈妈们参考。
1. 奶制品：牛奶、酸奶和芝士可以为宝宝提供丰富的钙质，但建议在医生或营养师的建议下选用。
2. 水果和蔬菜：深绿色、橙色或红色的蔬菜和水果都是含有丰富的钙质的食物。例如：绿叶蔬菜、菠菜、花椰菜、木瓜、西瓜和草莓等。
3. 豆类和坚果：豆类和坚果富含钙以及其他重要营养素。例如：花生、杏仁、黄豆和扁豆等。
4. 钙质丰富的鱼类：三文鱼、鲑鱼和沙丁鱼是非常好的钙源。此外，鱼还富含其他营养素，因此建议常常食用。
5. 硬水：许多地区的自来水中含有很高的钙质，因此饮用水也是一种简单的补钙方法。
6. 全麦食品：全麦面包、麦片和谷物是非常好的补钙食物。但也建议在营养师或医生的指导下选用。
7. 树薯淀粉类：这类食物不仅含有钙质，同时也富含其他营养成分，例如：钾、磷等。
8. 蛋类：鸡蛋除了含有丰富的蛋白质，还是一种优秀的铁质来源，同时钙含量也很高。
总之，婴儿需要足够的钙来支持其生长和发育。以上列举的食物都是良好的补钙食品，但具体选择还需根据宝宝的体质和医生的建议来定。
