维生素AD是一种非常重要的营养素，它对于婴幼儿的生长发育和免疫系统有着重要的作用。维生素AD是脂溶性维生素，在人体内蓄积时间很长，但是摄入过量会对身体造成危害，所以一直需要按照适量喂养。
在宝宝出生后的前六个月内，母乳是最好的喂养方式。母乳中含有足够的维生素AD，宝宝通过吸收母乳可以得到足够的营养。但是在宝宝六个月之后，母乳中维生素AD的含量会逐渐减少，因此需要他们通过其他方式摄取充足的营养。
如果宝宝喝配方奶，维生素AD通常已经被添加到奶粉中，因此不需要额外补充。
对于完全由母乳喂养的宝宝，医生通常会建议每天补充400IU的维生素AD，直到宝宝开始吃固体食物为止。当宝宝开始吃固体食物时，他们预计会摄入更多的维生素AD，因此不需要使用维生素AD的补充剂。
维生素AD是非常必要的，但过量摄入也会带来很大的危害。如果宝宝过量摄入维生素AD，会增加骨质疏松、头昏眼花、呕吐等症状。因此，家长需要根据指示正确的给宝宝补充维生素AD。
与此同时，应该注意宝宝的饮食均衡，在每餐中为宝宝提供丰富多样的食物，尤其是含有维生素A和维生素D的食物，如鸡蛋黄、鱼肝油、鲜奶、牛油等，这可以保证宝宝每天获得足够的营养。营养均衡并不等于使用补充剂，如没有医生的指示，家长平时也不要自行补充维生素AD。
总之，维生素AD是宝宝健康成长所必需的，而且很容易得到营养来源。对于宝宝，家长需要定期监测食物来源，合理摄入，并且不要过量摄入。
