补充钙锌是很多家庭关心的问题，尤其是宝宝一岁之后，家长更希望通过补钙锌来增强宝宝的免疫力和骨骼发育。那么，宝宝一岁之后补钙锌是否可行呢？
首先，一岁以上的宝宝在正常情况下是可以通过均衡的饮食摄入足够的钙和锌。对于钙和锌的需求量，依赖于年龄、性别、体重等因素而有所不同，因此家长可以在宝宝饮食中增加含钙和锌的食物，比如奶类、酸奶、绿叶蔬菜、红肉等。
如果宝宝的饮食中确实存在缺钙锌的情况，家长可以根据医生的建议给宝宝口服钙锌补充剂。但是，家长在补钙锌时需要注意以下几点：
1. 选择合适的补钙锌剂。尽量选择医生建议的品牌和剂型。
2. 注意剂量。不是随便按照包装上的剂量给宝宝使用，需按照宝宝年龄、体重和具体情况进行适量调整。
3. 避免过量补充。补钙锌过量会导致宝宝消化不良、腹泻等副作用。
4. 补钙锌不能代替饮食。钙锌补充剂只能作为饮食的辅助，不能代替宝宝正常的饮食。
总之，宝宝一岁之后补钙锌是可以的，但是要掌握好剂量和方法。家长应该更多地从食物方面入手，多注意饮食均衡搭配，让宝宝吃到足够的钙、锌等营养素。如果宝宝确实存在缺钙锌的情况，再考虑适量的补充。如果家长对宝宝的钙锌摄入仍有疑虑，建议咨询医生的建议。
