宝宝发烧出汗，可以采用按摩的方法来帮助宝宝排出体内多余的热量，缓解宝宝的发热症状。
首先，可以将水温调至温热状态，让宝宝全身打湿，然后使用干毛巾将宝宝身上的水分擦干，接着进行按摩。按摩的技巧可以包括以下几个方面：
1.背部按摩：用手掌从宝宝的颈部开始，向下按摩至腰部，再往上直至肘部处回收，每个动作重复3次。
2.肚子按摩：依次按摩左右下腹部、上腹部和心口部，每个动作分别重复3次。
3.手臂按摩：分别沿着手臂内侧和外侧的经络按摩，在肘部处回收，每个动作分别重复3次。
4.腿部按摩：沿着腿部内侧和外侧的经络按摩，重点按摩小腿肚部和足底，每个动作分别重复3次。
需要注意的是，在按摩过程中要轻柔、温和，不要造成宝宝不适或疼痛。同时，要保持宝宝的身体温暖，避免宝宝着凉。按摩时间一般不宜过长，以宝宝的反应为准。
除了按摩，还可以注意以下几点：
1.给宝宝多喝水，保持体内水分充足。
2.穿着宽松、透气的衣服，保持室内空气流通，避免宝宝出汗太多。
3.可以给宝宝使用退烧药物，但需要遵医嘱使用。
4.及时就诊，如果宝宝的发热症状持续时间较长或者症状较严重，需要及时就医。
