宝宝出汗是身体自主调节体温的一种方式，但出汗会导致身体失水和电解质失衡，因此给宝宝补充足够的水分非常重要。
1. 喂奶水：如果宝宝还处于母乳或配方奶阶段，可以在喂奶时给宝宝适量的水。根据宝宝年龄和体重的情况，建议每次喂奶后给5~30毫升的水。
2. 水果汁：宝宝出汗时，可以给宝宝适当添加水果汁。水果汁可以为宝宝提供一些能量和维生素C等营养物质，但是需要注意的是，水果汁中含有一定量的糖分，因此不要过量喂食。
3. 盐水：如果宝宝大量出汗，建议在医生的指导下给宝宝添加适量的盐水，以补充身体所需要的电解质。一般来说，每100毫升的水中添加1克~2克的食盐即可。
4. 清水：如果宝宝只是轻微出汗，可以给宝宝适量的清水或淡盐水来进行补水。建议每次喝水量不要过多，以免过度喝水导致腹泻等不适症状。
注意事项：
1. 宝宝的饮用水需要保持干净卫生，最好是煮沸后再给宝宝喝。
2. 给宝宝补水时，应根据宝宝的年龄、体重、出汗程度等情况来确定补水量。
3. 宝宝的肾功能还不完全发育，补水过多会增加肾脏的负担，因此不要让宝宝喝太多水。
4. 饮水温度应适宜，不要给宝宝过热或过冷的水。
总之，给宝宝补水不是一件简单的事情，需要考虑多种因素。家长应该根据宝宝的实际情况来确定补水方案，并在医生的指导下进行补水。
