夏季气温高，宝宝容易出汗，出汗过多会导致身体水分和营养成分的流失，容易引起身体不适，尤其是宝宝身体机能不完善，出汗过多容易引起红屁屁和脱水等问题。所以夏天需要给宝宝补充水分和适当的营养。
1. 给宝宝补充足够的水分
夏季天气炎热，宝宝很容易流失水分，在此应该给宝宝多喝水或者奶粉等饮料。宝宝每天需要摄入1500毫升的水分，可以根据宝宝喜好选择饮料，比如水、果汁、乳制品等。同时也可以给宝宝加入一些含有盐分、糖分、钾等营养成分的电解质饮料，如口服液等，以补充维生素和矿物质。
2. 补充易消化的食物
夏季宝宝喜欢吃冷的食物和饮料，但是必须要注意食物的选择。夏季宝宝首选的是易消化的饮食，如蔬菜水果、优酪乳饮品、小米粥等。可以多给宝宝吃一些富含维生素C的水果，如草莓、西瓜、番茄等，帮助宝宝增强身体免疫力。
3. 增加钙质摄入
宝宝在夏天出汗较多，容易导致体内钙质流失。因此，要适量增加钙质摄入，以帮助骨骼发育和促进牙齿健康。可给宝宝喂一些含钙量较高的食物，比如牛奶、豆腐、酸奶等。
总之，夏季给宝宝补充足够的水分、易消化的食物和适量的钙质有助于宝宝保持健康和提高身体免疫力。同时，注意避免宝宝长期暴露在烈日下，给宝宝戴上透气性好的帽子和穿上透气性好的衣服，防止晒伤和中暑。
