宝宝发烧是很常见的现象，尤其是在睡眠时期。这时候家长需要采取正确的应对措施帮助宝宝降温，下面我们来了解一些方法。
第一步是确立宝宝的体温。如果超过37.5℃，我们就要进行一些处理。建议使用电子体温计测量，选好温度计后按说明书正确方法测量宝宝的体温。
第二步是松宽衣服。如果宝宝发烧，我们不能让他们穿得太多，应该松一点，让身体排汗，这样宝宝就能快速降温。
第三步是给宝宝降温。宝宝的体温达到38.5℃时应该给予物理降温，比如用温水浸湿毛巾，擦拭宝宝的额头、脖子和腋下。如果宝宝体温超过39℃，就可以考虑使用退烧药，建议家长根据医生的推荐使用。
第四步是观察宝宝的神态。如果宝宝体温升高，一定注意观察宝宝的吃喝和排便情况。如果孩子的神态不好或是反应迟缓，就要及时送去医院看医生。
第五步是加强宝宝的营养。在宝宝发烧的时候，应该加强宝宝的营养，多给宝宝喂一些稀饭、粥、汤等易消化的食物来促进康复。
总之，当宝宝睡觉后发烧时，家长要及时采取正确的方法帮助宝宝降温，观察宝宝的状况，保证宝宝的舒适和健康。如果宝宝的病情严重，一定要及时咨询和就医。
