呛奶是指在吃吞咽食物或饮料时，不小心呛到了奶或其他食物，引起气管或喉咙痉挛，导致呼吸急促、呼吸困难等症状。对于呛奶症状加重的预防，我们可以从以下几个方面来考虑：
1.饮食习惯方面：要缓慢地咀嚼食物，避免进食迅速，特别是在吃高纤维、口感较硬的食物时更要如此。另外，吃饭时不要喝水或其他饮料，以避免食物和饮料混合后导致呛奶。
2.调整体位方面：进食时应尽量保持坐姿，不要趴在桌子上吃饭。同时也不宜在较嘈杂的环境下进食，以免注意力分散而导致呛奶。
3.保持口腔清洁卫生方面：经常刷牙、漱口、使用口腔清洁剂可以降低牙龈发炎或口腔溃疡的发生，从而减少口腔不适症状，避免进食时产生反应，导致呛奶。
4.定期进行体检方面：长期吸烟、喉咙疾病、过敏性疾病等都会增加呛奶症状的发生，因此应定期进行身体检查，及时发现并治疗相应疾病。
总之，预防呛奶症状加重需要从食品的选用、饮食习惯、生活方式等方面进行综合考虑。在日常生活中，要注意加强营养，提高免疫力，避免进食过多、太热或太冷的食物，同时也要保持良好的生活习惯，以降低呛奶症状的发生。若发生呛奶可立即采取咳嗽、轻轻拍背等救助措施，同时也需及时就诊。
