在2岁的宝宝着重关注钙和锌两种营养素非常重要，这是因为钙和锌对于孩子的生长发育来说至关重要。
首先是钙。在宝宝的生长发育中，钙是必不可缺的。宝宝需要钙来帮助骨骼和牙齿的发育，并保持强壮和健康的骨骼。同时，钙还参与神经系统和肌肉的发育，是身体内细胞生长和分化的必要元素。
为了满足2岁宝宝的钙需求，我们可以给宝宝摄入含高钙的食物，例如：牛奶、酸奶、芝士、鱼类、蛋类、豆制品和绿叶蔬菜等。另外，晒太阳也是提高宝宝钙吸收的好方法。太阳可以促进维生素D的生成，从而增强宝宝的钙吸收能力。经常让宝宝在室外玩耍，晒太阳，有助于补充足够的维生素D和钙质。
其次是锌。锌是维护宝宝免疫系统正常运作的必要元素，同时也是促进宝宝大脑发育的重要成分。锌的缺乏可能影响宝宝的免疫力，从而导致溃疡病、感冒、发热等疾病。
2岁的宝宝可以从含锌食物中获得足够的锌，如红肉、海鲜、贝类、禽肉和豆制品等食物都含有较高量的锌。然而，宝宝的偏食难以保证每餐都有足够的摄入。因此，家长可以在宝宝的饮食中添加含锌的补充品来帮助补充。
总之，在2岁的宝宝饮食中，注意添加富含钙和锌的食物，有助于宝宝健康、强壮的成长。同时，也要注意每餐营养均衡，避免高脂、高糖、高盐的食物，从而让宝宝健康成长。
