宝宝三个月的时候，由于处于生长发育的阶段，钙质是必须的元素之一。而且，对于宝宝的骨骼、牙齿发育、神经和肌肉功能的发展都有着至关重要的作用。因此，合理添加钙质对于宝宝的生长发育至关重要。那么，宝宝三个月要吃哪种补钙呢？
1.母乳
婴儿在出生后前六个月内，母乳是最佳的食物来源。这是因为母乳中含有适量的钙和其他微量元素，可满足婴儿适量的钙需求。而且，母乳营养丰富，易于消化吸收，对宝宝有益。
2.婴儿配方奶粉
如果宝宝不能喝母乳，配方奶粉是一个很好的选择。婴儿配方奶粉的生产过程中，通常会添加合适的钙和磷元素，可用于满足宝宝所需的钙需求。不过，在添加钙质的同时，需要保证宝宝吸收的数量是适量的。最好遵照婴儿医生的建议和说明，避免给宝宝过多的补钙。
3.补钙药物
如果宝宝的血钙水平严重不足，补钙药物可作为补充方案，帮助宝宝补足缺失的钙元素。但这应是在婴儿医生协助下完成，以确保服用剂量和时间都是适合宝宝的。
需要注意的是，宝宝在吃补钙药物的同时，还需要摄入适量的锌、铁等微量元素，以帮助钙的吸收和平衡。另外，母乳、奶粉和药物都可能引起宝宝肠胃问题，所以一定要在医生指导下进行补钙行动。
总而言之，宝宝三个月时，母乳或婴儿配方奶粉是最好的补钙选择，但如果宝宝血钙含量不足，则需要考虑补钙药物的使用。在选择钙补充剂和使用方法时，一定要根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定，以确保宝宝吸收到适量的钙元素，保障生长发育的需要。
