排便过程中出汗，对于3岁的宝宝来说并不罕见。但是，如果宝宝持续出汗排便，这就需要引起家长的重视了。
首先，要了解这种情况的原因。宝宝排便出汗，可能是由于排便时身体处于紧张状态，或者是由于排便需要用力，导致身体发热，从而出汗。此外，如果宝宝便秘，也会在努力排便时出汗。
针对这些情况，家长可以采取一些措施来帮助宝宝缓解症状。首先，要保证宝宝每天喝足够的水，饮食要注意膳食纤维的摄入，这有助于改善宝宝的排便情况。其次，给宝宝营造一个放松的氛围，协助宝宝尽可能轻松地完成排便。此外，为了帮助宝宝排便，家长可以适当的按摩宝宝的肚子，这可以刺激肠道蠕动，帮助排便。如果宝宝便秘很严重，可以向医生咨询使用一些通便药物的方法。
最后，家长需要关注宝宝的身体状况，如果宝宝出汗排便伴随着身体不适、体温上升等症状，需要及时就医。
总之，排便出汗并不一定是病症，但如果情况持续或者伴随其他症状，需要引起家长的重视并及时寻求医生的帮助。同时，家长还可以通过改变宝宝的饮食和生活习惯来帮助宝宝缓解不适症状。
