平睡是指宝宝躺在床上面向上方，胃部向下方的睡姿。宝宝在这种睡姿下进食母乳，容易导致奶水流进呼吸道，从而引起呛奶现象。呛奶时，宝宝可能会出现咳嗽、嗓子干燥、流泪等症状，这会增加宝宝窒息的风险，给宝宝的健康带来威胁。
呛奶主要是由于宝宝的喉部还没有发育成熟，吸吮的时候容易受阻，而且喉部比较紧张，宝宝还没有学会调节呼吸，容易导致奶侵入气管和肺部，从而引起呛奶的情况。
另外，平睡也会影响宝宝的胃排空，导致宝宝消化不良、胃肠问题等。同时，宝宝平睡还容易引起拍嗝等问题，进一步影响到宝宝的身体健康。
为保护宝宝的健康和安全，建议妈妈在哺乳期间采用拥抱式喂养，让宝宝半侧身躺着，头部略高于身体，这样有利于奶水流入喉部，减少呛奶的发生。同时，还可让宝宝咳嗽一两下，帮助宝宝将奶水吐出。
此外，要掌握适当的喂奶量，避免宝宝的胃一次性过度充盈。可以适当调整宝宝的喂奶时间和频率，让宝宝吃得慢一些，同时观察宝宝的表情，避免喂奶过量或误喂。
总之，避免平着睡呛奶，需要妈妈们注意宝宝的喂奶姿势、喂奶量和喂奶时间，同时注意观察宝宝的表情和体征，及时进行调整和处理，保障宝宝的健康和安全。
