钙铁锌是宝宝健康成长的基本元素，对于宝宝的身体健康非常重要。在日常生活中，补钙铁锌对宝宝的生长发育至关重要。那么几岁要补钙铁锌呢？宝宝吃多少呢？下面我们一起来看一下。
1. 钙
钙是宝宝生长过程中必不可少的元素之一。它能够促进骨骼的健康发育，增加骨量和骨密度。宝宝从出生后0-6个月需要补充1000毫克的钙，6-12个月需要补充700毫克的钙。1-3岁的宝宝，每天需要补充500-600毫克的钙。3岁以上的孩子，每天的钙摄入量需要维持在700毫克以上。
2. 铁
铁是宝宝成长过程中的一个重要元素，有助于维持宝宝的健康，提高免疫力。6-12个月的宝宝，每天应该摄入11毫克的铁。1-3岁的宝宝，每天应该摄入9毫克的铁。3岁以上的孩子，每天的铁摄入量需要维持在10毫克以上。
3. 锌
锌是宝宝身体发育过程中的另一种重要元素，有助于免疫系统的正常运转。6-12个月的宝宝每天需要摄入5毫克的锌。1-3岁的宝宝每天至少需要摄入5毫克的锌。3岁以上的孩子，每天的锌摄入量需要维持在8毫克以上。
总的来说，宝宝在生长发育初期的钙铁锌需求较高，应该适当补充，不过注意补充过多会对宝宝的健康也会造成不良影响。在补充的时候需要注意，最好是通过食物的摄入来供养宝宝的钙铁锌需求。如果宝宝的饮食中缺乏钙铁锌等营养元素，可以使用一些营养品进行补充，但需要注意营养品的质量和品牌，以免宝宝摄入有害物质。同时，在使用之前需要咨询医生或儿科专家的建议。
