宝宝在睡觉时出汗是很常见的现象，但是如果孩子出汗很多或一直出汗的话，家长就需要关注及及时解决。这里给几点建议：
1. 调整室温
有时候，室内温度过高会刺激宝宝出汗。所以您要确保宝宝的房间温度适宜。通常来说，温度在22-25摄氏度之间应该是比较适合宝宝睡眠的。房间可以使用空气调节器或者风扇，提高空气的流通性。
2. 选择透气材质的衣物
选用宝宝睡衣时，要选择通气性好、透气性好的面料，以保证宝宝的皮肤得到呼吸。纯棉面料是非常好的选择，可以保证宝宝感觉舒适、柔软，还可以吸汗，并避免过度的汗液积累。
3. 为宝宝清洗
保持宝宝的洁净和清爽，有助于防止其出汗。对于新生儿和婴幼儿，每天都可以用温水擦洗一遍，尤其是在夏天高温季节，若小宝宝出汗比较多，建议让宝宝经常更换衣服，避免衣物过于潮湿。
4. 喂养与适当注重调节节律
一些特殊的食物或药品也可能会刺激宝宝出汗。此外，还应注意孩子的睡觉节律，规律的睡眠可以让宝宝的身体更健康，避免晚上过晚睡觉或过早醒来。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，但是父母一定要留意孩子的睡眠情况和出汗的量，尤其是夏天。如果宝宝出汗异常多，那么要及时与医生联系，以查明原因并采取合适的措施。
