半岁宝宝是宝宝成长发育的重要阶段，此时期间，宝宝需要大量的营养来满足身体发育所需，其中补钙是非常重要的。补钙不仅能够促进宝宝骨骼的生长发育，还十分有助于宝宝的健康成长。所以，对于半岁宝宝来说，补钙是非常重要的。那么半岁宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 奶制品
奶制品是补钙的主要来源，而对于半岁宝宝来说，母乳和配方奶都含有足够的钙。同时，宝宝也可以添加一些半乳品来补充钙质，例如酸奶、奶酪等，但是不要添加糖和盐。
2. 蔬菜
蔬菜也是非常好的补钙食品，其中高钙蔬菜如菠菜、西兰花、芹菜、菜花等都是不错的选择。宝宝可尝试着将蔬菜搭配到自己的鲜奶粥里面，不仅可以补钙还可以增加口感。
3. 动物内脏
动物内脏也是补钙的重要来源，例如鸡肝、鸡心、牛肝、牛肚等都是很好的补钙食品。但是，宝宝们的消化系统尚未发育完全，内脏类食品因其脂肪量和胆固醇含量过高或不易消化，过多食用也会对宝宝的健康产生不良影响。所以，内脏类食品要注意适量，不要过量食用。
总的来说，半岁宝宝补钙不难，只要做好食物搭配，均衡饮食即可满足宝宝的需要。当然，如果家长担心自己的宝宝摄入的钙质不足，可以适当口服钙剂来补充营养。在孩子身体发育的阶段，家长一定要认真关注孩子的营养，切勿让孩子缺钙后误入矮小和易骨折的困境。
