8个月宝宝是处于生长发育的关键时期，维生素B对于宝宝的发育和健康至关重要。维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。这些维生素在身体内发挥着不同的功能，例如促进能量代谢、帮助红细胞合成等等。
8个月宝宝一般是通过母乳或配方奶获得营养，而这些奶都含有适量的维生素B。但如果宝宝经常食欲不振或者只吃一些单一的食物而忽略其他的食物，那么宝宝可能会缺乏维生素B。母乳喂养的宝宝的妈妈应该注意自己的饮食，多摄入一些含维生素B丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等等。同时，妈妈们也可以在宝宝7~8个月的时候逐渐添加一些新鲜蔬菜和水果等食物，以便让宝宝吸收更多的维生素B。
如果宝宝缺乏维生素B，会出现一些明显的症状，例如皮肤干燥、口角生疮、舌红且有炎症、消化不良等等。在宝宝出现这些症状的情况下，应该及时给宝宝添加富含维生素B的食物，或者在医生的指导下添加维生素B的补充剂。但是，宝宝的饮食和补充维生素B都需要在医生的指导下进行，不适当的添加会给宝宝带来更多的问题。
总之，8个月的宝宝需要足够的维生素B保证其健康成长。母乳喂养的宝宝应该注意母亲的饮食，而添加辅食的宝宝也需要给予多样化的食物和医生的指导。
