对于5个月大的宝宝，身体的免疫系统还未完全发育完毕，需要特别关注保暖问题，避免着凉，因为宝宝着凉后就容易引发感冒、咳嗽、发热等症状，并且很容易发生因为体温过低而引起的低温症。
如果你发现宝宝出汗着凉，需要采取以下措施：
1. 及时给宝宝穿上保暖衣服：宝宝穿上质地柔软、吸水快、保暖性好的衣服，特别是在晚上睡觉时一定要盖好被子，以免着凉。
2. 给宝宝加强营养：宝宝的身体需要充足的营养支持来维持身体健康，适当补充蛋白质、维生素、微量元素等营养素，有助于提高免疫力，增加抵御外界病菌的能力。
3. 给宝宝注意保暖：在给宝宝喂奶、洗澡、换尿布等时，需要避免让宝宝感到寒冷，可使用恰当的温度控制设备。
4. 给宝宝保持干燥：宝宝的皮肤很娇嫩，如果湿度过高或身体处于潮湿环境中，容易导致皮肤发生不适，还容易引起细菌感染等。因此要给孩子保持干爽，及时更换尿布和衣服。
5. 多注意室内通风：保持室内通风可以减少空气中的细菌和病原微生物，提高宝宝免疫力。
总之，作为父母我们需要时刻关注宝宝的健康问题，切勿因为大意让宝宝感冒，更不要给宝宝乱用药物。如果宝宝有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，一定要及时到医院就诊，遵医嘱给予合适的治疗。
