当宝宝开始摇头的时候，很多父母会担心宝宝缺钙的问题。这是因为钙缺乏可能导致宝宝出现肌肉痉挛和其他症状，而摇头则被认为是缺钙的迹象之一。
但是，其实摇头并不一定都是因为钙缺乏引起的。在宝宝7-10个月发育变化迅速的阶段，会有许多令家长困惑的“新动作”，例如摇头、抖头、拍手、扔物等等，这些都属于宝宝自发的行为探索行为，与钙缺乏无关。而且，根据儿童营养学家的建议，即使在宝宝出现摇头等现象时，也不一定就能说明他们真的缺乏钙，因此不必恐慌。
但是，如果你确认宝宝确实缺钙，那么可以通过以下的方法来补充：
1. 给宝宝多晒太阳。阳光是促进钙吸收的重要方式，可以帮助宝宝充足吸收到足够的钙。但是请注意，太阳很强时需要避开中午的烈日，保护宝宝的皮肤。
2. 保证宝宝的饮食均衡。让宝宝多吃含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜、水果等等。
3. 给宝宝适量添补钙剂。如果食物中的钙含量不能满足宝宝的需求，可以按照医生的建议，在适量的情况下给宝宝补充钙剂。
最后，不要轻易给宝宝服用药物，应该听从医生的建议并遵循正确的补钙方法，这样能够让宝宝得到良好的健康发展。
