对于一岁半的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这个年龄段的宝宝正处于骨骼发育的关键时期。如果宝宝的钙摄入量不足，会影响骨骼发育，甚至引发各种疾病。
那么，怎样选择适合一岁半宝宝的补钙食品呢？
1. 鲜奶
鲜奶是最好的钙来源之一，它不仅富含钙，还富含维生素D等多种营养物质。不过一岁半宝宝还处于乳糖不耐受期，建议少量饮用，同时可以搭配其他食物一起摄入。
2. 面食
在日常的面条、馒头、饼干等面食中添加适量的碳酸钙，能够提高钙的摄入量。
3. 豆类及豆制品
豆类及豆制品也是钙的好来源，例如豆腐、豆浆、黄豆、红豆等，适当食用能够增加宝宝的钙摄入量。
4. 海带
海带是钙的好来源，而且富含微量元素，适量食用对宝宝的骨骼发育有很好的帮助。
5. 蔬菜和水果
蔬菜和水果中也含有少量的钙，可以通过多样化的膳食来补充宝宝的营养需求。
需要注意的是，状态良好的宝宝一般可以从膳食中获得足够的钙，不需要额外的钙制剂。如果宝宝存在缺钙的问题，应在医生的指导下选择适当的钙制剂。同时，不要过度补钙，要避免给宝宝造成负担，以免引起其他的健康问题。
