宝宝发烧是一种很常见的现象。宝宝身体对某些病毒和病菌的反应比成年人要强烈得多，因此容易发烧。对于婴儿，尤其是3个月以下的婴儿，发烧可能是一种严重疾病的征兆。在儿童医学专家的帮助下，保持儿童健康需要我们了解宝宝发烧可能缺乏的营养物质。
宝宝缺乏免疫系统所需的营养物质容易导致发烧。例如，维生素D和锌是维持免疫系统健康的重要营养物质。维生素D不仅有助于骨骼增长和骨质密度的维持，而且对免疫系统也很重要。儿童经常在室内活动和阳光照射不足的情况下生活，缺乏维生素D已成为普遍问题。此外，锌是免疫系统功能所必需的重要矿物质，它有助于维持正常的免疫功能。
宝宝还需要足够的蛋白质来维持免疫系统的功能。宝宝食用的蛋白质应该是优质的，因为它们包含免疫系统所需的必需氨基酸。例如，牛奶、鸡蛋、鱼类和豆腐等食品是良好的蛋白质来源。当然，宝宝的肠道菌群也需要蛋白质来生长和繁殖，因此足够的蛋白质也有助于维持肠道健康。
最后，宝宝需要充足的水分来维持身体健康。宝宝的身体对快速失水非常敏感，而缺水会影响身体对病毒和病菌的抵抗力。因此，保持宝宝适量、经常地喝水是很重要的。
综上所述，宝宝需要充足的营养物质和水分来保持免疫系统健康和抵抗病毒和病菌的能力。营养均衡的饮食和适量的水分摄入可以提高宝宝对病毒和病菌的抵抗力，从而减少宝宝发烧的可能性。如果宝宝在发烧时出现呼吸急促、皮肤龟裂或水肿等严重症状，应及时咨询医生的建议。
