宝宝的骨骼和牙齿的健康发育与钙的摄入有着密切的关系。通常情况下，出生后的头几个月内，婴儿会从母乳或奶粉中获得足够的钙。但随着宝宝的生长发育，钙的需求量也会不断增加。因此，在什么时候开始额外补钙是一个关键的问题。
一般情况下，宝宝从出生到6个月的母乳或配方奶粉已经能够满足宝宝对钙的需求。但当宝宝开始食用辅食时，他们的钙需求量会有所增加。在这种情况下，如果宝宝的饮食中没有足够的钙，就需要额外补钙。
通常，宝宝开始进食固体食物的时间在4-6个月之间，但有些宝宝可能会推迟到7-8个月。当宝宝开始进食固体食物时，可以将一些含钙丰富的食物加入宝宝的饮食中，如奶酪、黄油、鱼类、蔬菜等等。此外，儿科医生也可以根据宝宝的生长发育状态推荐额外的钙补充剂。
值得注意的是，为了避免宝宝出现高钙血症等不良反应，必须在医生的指导下投服额外钙补充剂。此外，保持宝宝的适量运动也有助于促进骨骼发育和钙吸收。
总之，宝宝开始额外补钙的时间在婴儿进食固体食物后，通常是在4-6个月之间。但为了安全起见，必须在儿科医生的指导下进行额外钙补充。
