头上出汗并不一定说明宝宝热。正常情况下，人的头部是富含汗腺的区域之一，特别是在婴儿生长发育的阶段，汗腺发育尚未完全成熟，头上出汗是很正常的生理现象。而在室内温度适宜、宝宝身穿透气性好的衣服、被子等情况下，头部出汗不一定代表着宝宝热。
宝宝是否热，不仅取决于头上出汗这一个因素，还有其他一些因素需要考虑。例如，宝宝是否出现了排汗、口渴、面部潮红、呼吸急促、心跳加速、皮肤瘙痒、体温升高等症状，都是判断宝宝是否热的重要参考因素。
如果您的宝宝出现了上述症状，可以通过以下措施来降温：
1. 调整室内温度，保持适宜的温度。
2. 让宝宝多饮水，保持身体的水分。
3. 保持宝宝的室内空气流通，防止宝宝出现呼吸急促的情况。
4. 更换透气性好的衣物，保持宝宝舒适。
5. 如果体温升高，可采取退热措施，如冰敷、物理降温等。
总之，头上出汗不能单独判断宝宝是否热，需要综合考虑其他因素。如果宝宝出现了明显的症状，建议及时就医，确保宝宝的健康。
