宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙和维生素D，补钙时间过早或过晚都会影响到骨骼健康发育。据专业医生指出，从生下来就要开始补钙了，但具体的补钙时间应该根据宝宝的年龄和生理状况来决定。
0-6个月：宝宝在妈妈的子宫里就已经开始存储钙质，出生后的前几个月要尽量保证母乳喂养，母乳中已含有足够的钙和维生素D。如果母乳不够，可以在医生的指导下添加适量的乳制品奶粉。
6-12个月：这个时期是宝宝生长迅速的时期，需要更加注重钙的补充。每天应该给宝宝喝500毫升的奶或奶制品，这里的奶可以是不存在约束的母乳或配方奶或羊奶或奶粉。同时，还要保证宝宝充足的户外活动和日晒，让宝宝吸收足够的维生素D有助于肠道吸收到更多的钙。
1-3岁：这个时期是宝宝长高速度明显放缓期，因此每日摄入的奶制品量可以减少。建议每天补钙量为500-600毫克，并多食用富含钙质的食物，如鲜奶制品（奶酪、酸奶）、小鱼干、海带、豆腐等具有高钙含量的食品。
3岁以后：宝宝进入幼儿园之后，每日的钙需要量会因为运动量和学习量的增加而逐渐增加。建议每天摄入的奶及奶制品量为250-500毫升，并适当增加钙含量高的食物。
总结一下，宝宝的补钙时间最好从出生开始，随着年龄的增长，钙的供给量需要逐步增加。宝宝的饮食也应该多元化，除了注重钙的摄入外，还应该摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素等，来保证宝宝的全面健康。在补钙过程中，也应该遵守医生的指导，不要过度补钙，以免造成不必要的负担和风险。
