怀孕后期是每个孕妇都会经历的一个阶段，这一阶段特别需要妈妈们重视孕育的宝宝的生命，保持胎心率的稳定和正常是至关重要的。如果孕妇出现胎心过快的情况，可以采用以下方法降低。
1. 放松身心，调整情绪：孕妇的情绪会直接影响到宝宝的情绪和胎心，如果孕妇处于紧张、烦躁或焦虑的状态下，会导致胎心加快。孕妇应该注意放松身心，保持良好的心态，以保证宝宝心情愉悦。
2. 走动适量：适当走动可以促进宝宝的脐带血流量增加，同时也会使宝宝感受到母亲的爱，缓解紧张的情绪。但是孕妇走动不宜过度，也要避免剧烈运动，以免出现不良反应。
3. 均衡饮食：孕妇应该注重营养摄取，均衡饮食，以保证胎儿健康，但也要避免食用过多咖啡因和碳酸饮料。
4. 进行身体的轻度按摩：孕妇可以婉转地轻轻按摩腹部和下腹，通过放松和按摩，可以让宝宝的心跳变得规律和平稳。
5. 适当调整睡姿：怀孕期间睡眠是非常重要的，孕妇应该避免仰卧或右侧睡眠，可以采用左侧睡姿，以保证血液流通畅通。
总的来说，怀孕后期管理是至关重要的，孕妇们应该做好胎心监测工作，定期进行检查，避免出现疾病或不良反应，以保证胎儿健康。同时也要注意保持良好的生活习惯，保证充足的营养和休息，避免不必要的压力和紧张，更好地孕育自己心爱的宝宝。
