胎心率是指胎儿在母体中每分钟的心跳次数，正常情况下胎心率应在120-160次/分钟之间。然而，胎心率的变化是很正常的，孕妇应了解这些变化，以更好地照顾未出生的婴儿。
在孕期中，胎心率会受到很多因素的影响，如胎儿的活动、孕妇的体位改变、食物和药物的影响等等。因此，胎心率的变化是很常见的，有时候胎儿的心跳速率会突然下降到很低，这是正常的。不过，如果这种情况持续时间过长（超过5分钟），并且没有恢复到正常范围内，那么就需要更加关注和监测胎儿的情况。
很多情况下，胎心率下降的原因是因为胎儿缺氧。如果孕妇对自己的饮食和生活习惯没有充分注意，或者有其他健康问题，就有可能导致胎儿缺氧。所以孕妇在怀孕期间要充分注意自己的生活习惯和饮食健康，从而保证胎儿充分的氧气供应，保障胎儿的健康。
但是，如果胎心率持续低于正常范围的时间过长，孕妇就需要寻求医疗帮助了。一旦胎儿缺氧的情况得到确认，孕妇可以接受一些治疗和改变自己的习惯以改善情况。此外，医生也会建议孕妇增加监测胎儿的频率，以确保胎儿的健康状况。
总之，胎心率的变化是正常的，但持续低于正常范围的情况可能会导致胎儿缺氧，从而影响胎儿的健康。因此，孕妇需要充分地关注自己的生活习惯，保证足够的营养和氧气供应，同时定期进行孕期检查和监测，以保障胎儿的健康。
