宝宝吃维生素AD需要的时间是在出生后开始，一直到3岁左右。在这个时间段内，宝宝对维生素AD的需求量是非常大的，因为这个时期正是宝宝的生长发育期，需要大量的维生素AD来帮助身体的各个方面的功能发育和维持。
在0~6个月龄的乳婴阶段，由于母乳或配方奶已经提供了足够的维生素AD，宝宝不需要额外的维生素AD补充。而当宝宝开始添加辅食后，特别是当开始吃含维生素AD较少的食物时，宝宝就需要额外的维生素AD补充。
根据中国营养学会提供的建议，6个月至1岁的宝宝每天需要摄入摄入350（男）~400（女）国际单位的维生素AD，1岁至3岁的宝宝每天需要摄入摄入400（男）~450（女）国际单位的维生素AD。
维生素AD的摄入可以通过饮食来获得，比如吃含维生素AD丰富的食物，如鱼肝油、蛋黄、肝脏、奶制品等。此外，也可以考虑通过口服维生素AD补充剂来补充，但需要遵循医生或药剂师的建议，不可盲目补充。
总之，在宝宝成长的过程中，维生素AD是非常重要的营养素，需要在医生或营养师的指导下进行合理补充。同时，宝宝的饮食要符合膳食指南的要求，合理搭配，以保证宝宝能够获得足够的维生素和矿物质等营养素。
