出汗是我们身体一种正常的生理反应，是人体自我调节保持体温平衡的一种方式，尤其是在气温高的季节或者运动剧烈时，出汗量会增加。不过，如果宝宝从小就容易出汗，且程度较重，可能会引起家长的不安和担心。那么，2岁宝宝从小爱出汗该怎么办呢？
1. 做好通气透气
出汗是为了散热，如果宝宝的衣着过于厚重或者环境过于闷热，容易使宝宝过度出汗。因此，要做好宝宝的通气透气，穿上透气性好的衣服，经常换洗被褥，保持室内适宜的温湿度，避免过冷或过热。
2. 注意饮食搭配
宝宝从小就容易出汗，饮食方面也不能马虎。可适当添加一些富含钾、钙、镁等营养物质的食物，如蔬菜、水果、豆腐等，可以帮助宝宝调节植物神经系统的功能，减少出汗。
3. 适度运动
宝宝在出生后一个月内几乎不出汗，随着生长发育，宝宝的机体调节机能也逐渐完善。到了2岁以后，建议适当进行户外活动，可以帮助宝宝增强体质，提高对不同环境的适应能力，从而减少出汗。
4. 定期看医生
如果宝宝的出汗症状较重或者伴有其他症状，如心悸、乏力、食欲不振等，家长要及时带宝宝去医院检查。可能是某些疾病所致，如低血糖、缺铁性贫血、甲状腺功能异常等。
总之，2岁宝宝从小爱出汗，家长应该加强宝宝的日常保健，注意调整宝宝的生活习惯，特别是在儿童高温日子里要特别关注宝宝的出汗情况，减少过度出汗对宝宝的影响。当然如果情况较为严重，还要及时到医院进行检查，排除疾病的因素。
