维生素D是维持人体健康的关键营养素之一，它有助于促进钙的吸收，维持骨骼健康，还可以调节免疫系统和促进肌肉发育。因此，宝宝缺乏维生素D是一件非常严重的事情，需要立即补充。那么，宝宝缺大人怎么补维生素D呢？下面是一些方法。
1. 给宝宝多晒太阳。阳光是一种最自然的获取维生素D的方法，因为太阳光可以使人体皮肤中的胆固醇转化为维生素D。但是，宝宝的皮肤非常敏感，需要避免在中午12点到下午4点的强烈阳光下暴晒，可以在早上和傍晚的阳光下让宝宝晒太阳。
2. 补充维生素D3口服液。宝宝缺乏维生素D时，可以经过医生的建议使用维生素D3口服液。这种口服液含有足够的维生素D3，可以迅速供给到宝宝的身体中。
3. 给宝宝食用含维生素D的食物。某些含维生素D的食物，例如牛奶、鱼、蛋黄、肝脏和酵母等都是宝宝的食物选择。可以为宝宝加入这些食物，以帮助宝宝补充足够的维生素D。
4. 给宝宝补充维生素D补充剂。还可以给宝宝补充维生素D补充剂，医生会根据宝宝的年龄和维生素D缺乏的情况来推荐合适的剂量。
总之，宝宝缺大人怎么补维生素D，需要根据实际情况合理选型合理用药，在宝宝的成长过程中一定要注意宝宝的饮食和身体状况，并避免出现维生素D缺乏的情况。
