根据儿科医学的建议，2岁以下的宝宝每天最多只需要洗一次澡，因为过多的洗澡会破坏宝宝的皮肤和头发的天然保护层，导致皮肤瘙痒，干燥，甚至发红和出现皮疹等问题。因此，如果你的宝宝睡觉出汗多，不建议过于频繁地洗澡。
如果宝宝出汗多是因为夜间的天气炎热或者穿衣过度等原因，可以采取以下办法帮助宝宝缓解：
1. 选择透气性好的轻薄棉织品，保持宝宝的睡眠环境干爽和通风。
2. 调整室温，保持室内适宜的温度和湿度。
3. 减少宝宝的穿衣量，避免过度保暖。
4. 用湿毛巾或纱布敷在宝宝的额头和腋下等部位，帮助降温。
5. 适当地使用电风扇或者空调，避免风直吹到宝宝身上。
总之，在宝宝出汗多的情况下，我们应该优先考虑调整室温和穿衣方式，不建议频繁地给宝宝洗澡。如果宝宝的出汗情况比较严重，且伴随着发热，呼吸急促等症状，应及时就医。
