在7个月时开始给宝宝补充钙是非常重要的，钙对于宝宝健康成长具有重要作用。那么，7个月宝宝补钙吃多久为宜呢？让我们来看看以下几点建议。
第一，还是要以母乳或人工奶为主食。在宝宝7个月时，母乳或人工奶应该是宝宝的主要食品。母乳或人工奶中都含有适量的钙，可以满足宝宝日常的生长发育需要。
第二，根据宝宝的身体情况，提供相应的补钙食物。如果宝宝的身体状况需要补充钙，可以在饮食中加入一些富含钙的食物，如豆腐、牛奶、乳制品等。建议每天提供适量的补钙食物，根据宝宝的身体状况适量增减。
第三，不要过多地补充钙。虽然钙对于宝宝的健康成长非常重要，但是过度补充钙也是不好的。过多地补充钙可能导致宝宝肾脏负担增加，并增加骨骼发育不良等风险。
综上所述，7个月宝宝补钙的时间需要根据个人情况而定。在每日的饮食中适量地添加富含钙的食物是很有必要的，但是过度补充钙也是不好的，需要谨慎对待。如果有需要，请在儿科医生或营养师的指导下进行补钙。
