宝宝是人生命中最重要的一阶段，宝宝们的营养需要保证。在宝宝1岁以及更年幼的时候，补钙是非常重要的。因为在这个时期，宝宝的生长发育迅速，骨骼与牙齿也在快速发育，补充足够的钙质对于宝宝的身体健康至关重要。
宝宝的骨骼与牙齿发育，需要足够的钙，而宝宝通过吃奶、食物摄取的钙数是有限的。如果宝宝的钙摄取不够，其骨骼与牙齿的发育会受到影响，不利于宝宝的身体健康。如果不及时补钙，宝宝长大后出现骨质疏松的可能性也会增大。
一般来说，宝宝在出生后6个月内，母乳中的钙牛奶中的钙就足够了，但是6个月后，随着宝宝渐渐开始进食固体食物，和牛奶断奶，摄取足够的钙质也变得非常重要。在通常的饮食中，蔬菜、水果、鱼类、豆制品、鸡蛋、奶制品是比较丰富的钙来源，但是很多宝宝由于口味偏好等因素，无法摄取足够的钙。
为了补充宝宝的钙质，可以考虑补钙剂，比如钙宝颗粒、含钙糖果等，但是要遵循医生的指导，注意剂量。此外，也可以通过选择富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、骨头汤、柿子椒、豆腐等，以及让宝宝适当的晒太阳等方法来增加宝宝的钙质摄取。
总的来说，宝宝1岁左右可以开始补充钙质，但是要等宝宝出生后6个月以后才能开始。在宝宝开始吃固体食物之后，要多选择富含钙质的食物，适当补充钙剂，让宝宝的骨骼与牙齿能够健康发育，增强身体抵抗力，从而成为一个健康快乐的宝宝。
