六个月宝宝需要补钙，但是需要注意的是，宝宝大部分钙质需求在出生前已经得到母体的输送。接下来随着宝宝的身体发育及饮食变化，宝宝的需要量也会有所改变。
专家指出，六个月的宝宝已经开始补充钙质，这个时候补钙还是有一定的效果的。但是，补钙的方式需要注意，不能过量摄入钙质，否则反而会影响宝宝的消化吸收。母乳是宝宝的最佳食品，富含有丰富的钙质，可以满足宝宝的营养需求。如果不喜欢喝奶或无法母乳喂养，可尝试添加一些钙质冲剂或钙奶粉来补充钙质。
此外，还可以通过增加宝宝的户外活动时间和增加营养均衡的食谱来帮助宝宝补钙。晒太阳也是很重要的，可以通过让宝宝在早上9点前或下午4点后的阳光下晒太阳来注入足够的维生素D，帮助钙吸收。
总的来说，六个月宝宝补钙还来得及，但是建议家长具体情况具体分析，多向医生或营养师咨询。注意合理的饮食搭配、户外活动和晒太阳，可以让宝宝获得足够的钙质，健康成长。
