在70天的宝宝阶段，钙对宝宝的成长和发育来说是至关重要的，因为这是骨骼形成阶段。不过，过量的钙也有可能引起负面反应。因此，在这个时期，正确的钙补充方法尤为重要。
1. 母乳喂养
如果您能母乳喂养宝宝，那么宝宝的钙需求会得到很好的满足。母乳中含有绝大多数生命所需的营养素和钙，而且具有较高的生物利用率。母乳喂养是最好的选择，在此期间不需要任何钙补充。
2. 婴儿配方奶
对于需要使用配方奶的婴儿，妈妈可以选择含有适当钙含量的婴儿配方奶粉。国内大部分市场的婴儿配方奶粉都基本上涵盖了宝宝的全面营养需求，不过请在购买前一定要查看配方奶粉的标签信息，看看其中的营养成分是否合适。
3. 宝宝日常饮食
除婴儿奶粉以外，宝宝的日常饮食也可以帮助满足宝宝的钙需求。例如，贝类，芝士和豆腐等等都是很好的钙来源，可以在宝宝添加纯辅食时加入适量的切碎的芝士或豆腐来提高其钙含量。不过请注意，不要用酸奶、芝士等乳制品来代替母乳或配方奶粉，因为这可能会引起宝宝的过敏或肠胃不适。
4. 室外活动
此时的宝宝需要充足的阳光照射，这样才能保证体内的维生素D合成。维生素D在体内有助于促进钙的吸收，因此，合理的户外活动可以促进宝宝的钙的吸收和骨骼发育。
总之，在70天的宝宝成长阶段，正确的钙补充方法很重要，钙是宝宝骨骼健康和发育的关键因素，需要妈妈从婴儿配方奶粉和宝宝饮食中提供足够的钙，合理的户外活动可以促进钙的吸收和骨骼发育。
