九个月大的宝宝进入了由母乳/配方奶转向辅食的阶段，随着宝宝逐渐增加辅食的种类和量，钙元素是宝宝成长所必需的重要成分之一，因此需注意给宝宝适当地补充钙质。以下是一些适合九个月宝宝的含钙辅食推荐：
1. 酸奶：酸奶中的钙含量较高，能够帮助宝宝增强骨骼的抵抗力。
2. 硬质水果：苹果、梨等硬质水果含有丰富的钙元素，同时也含有大量的维生素C和维生素K等成分，还有益于宝宝的身体发育。
3. 蔬菜糊：秋葵、花菜等青菜烫熟后加入少量橄榄油一起搅拌成糊状，富含钙质和其他营养成分。
4. 坚果：杏仁、核桃等坚果不仅富含钙质，还含有丰富的蛋白质、维生素E、镁等成分。
以上是一些适合九个月宝宝的含钙辅食推荐，但需注意给宝宝适量补充钙质，过量的钙质摄入并不利于宝宝的身体健康。此外，亲爱的家长们应当注意给宝宝多样化的食物选择，避免单一营养素过度补充，方能保证宝宝健康成长。
