宝宝补钙的时间需要长期，而不是短时间内一次性完成。此外，儿童发育期的钙需求很高，尤其是在3岁到6岁的阶段，身体的发育速度非常快，因此需要更多的钙来支持生长和骨骼发育。
钙是组成骨骼和牙齿的重要营养元素，没有足够的钙，宝宝的骨骼将无法充分发育，导致骨质疏松和其他骨骼疾病。因此，需要重视宝宝的钙补充。
宝宝3周岁的补钙方式主要包括：
1.日常食物摄入：牛奶、酸奶、豆腐、海产品、坚果、芝士、柿子等。同时，含有维生素D的食物也是必要的，如鸡蛋、鱼肝油等。
2.户外活动：通过户外活动可以更好的吸收维生素D，加强钙质的吸收。
3.饮用钙片：根据医生的建议饮用一定比例的钙片，有助于宝宝的钙质吸收。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成负面影响，如带来消化不良、肾结石等问题，所以父母们在为宝宝补充钙质的过程中，一定要量力而行，不要将宝宝喂得过多、过度，碳酸钙一天不超过800mg。
总之，钙元素对儿童的健康发育至关重要，为了宝宝的健康和成长，父母在平时需要为宝宝补钙，多注意宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝快乐健康的成长。
