当宝宝发烧时，出汗是一种很自然的身体反应。因为出汗可以帮助身体调节温度，促进体内热量的散发。但对于一些宝宝而言，体质或者其他原因导致他们不能自主出汗，这时就需要我们采取措施来帮助宝宝出汗。下面，我们来介绍一些方法：
1. 给宝宝喝温水
在温度适宜的情况下，给宝宝多喝温水是有助于增加宝宝的代谢率和出汗量的。这是因为当宝宝适当喝水之后，身体会调控体内温度，从而促进出汗。
2. 给宝宝擦身体
为了刺激宝宝出汗，可以用温水擦拭宝宝的身体，然后用干净的毛巾或者纱布轻轻擦干。这样，可以通过按摩皮肤的方式，刺激皮肤感受到温度的变化，从而促进出汗。而不是用毛巾擦干，也可以让宝宝感觉到更多的凉爽。不过擦拭不可过于强烈，以避免刺激宝宝的皮肤。
3. 降温环境
通过调整宝宝周围的环境温度和湿度，可以帮助宝宝出汗。可以将室温调整到20-22℃，湿度保持在50%-60%之间。同时，让宝宝穿着轻便的衣服，方便散热，帮助出汗。
4. 运动促进出汗
对于宝宝而言，过于剧烈的运动是不推荐的，但是可以适当进行一些简单的运动，如让宝宝活动一下手脚，或者腿部做一些悬挂动作。这样可以刺激肌肉活动，增强代谢和出汗。
总之，当宝宝发烧时，可以通过喝水、擦身体、降温环境和运动等方面来帮助宝宝出汗。但需要注意的是，出汗太多也会导致身体失水和电解质失衡，要适当控制出汗量，保证宝宝的健康。如果宝宝发烧持续或症状严重，请尽快就医。
