宝宝头上出汗是常见的现象，尤其是夏季天气炎热，宝宝出汗比较频繁。但是如果宝宝长期头上出汗，就需要注意可能是钙缺乏所致。钙是宝宝生长发育必不可少的营养素，缺乏钙会影响骨骼的发育和牙齿的生长。以下是补钙的方法：
1. 喂充足的奶类产品：奶类是宝宝补钙的重要来源之一，父母们可以给宝宝喝牛奶、羊奶，牛奶和酸奶等，但是要注意婴儿的肠胃不能耐受乳糖，需要喂特制奶粉。
2. 让宝宝多晒太阳：阳光能够促进宝宝体内的维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用，每日供需不少于400单位的维生素D。
3. 增加宝宝的钙摄入：给宝宝补充含钙高的食物，如虾皮、鱼肝油、豆类、海带、骨头汤等。
4. 酸奶：酸奶含有较高的钙质，而且也比较容易被宝宝吸收，可以多给宝宝喝一些。
综上所述，父母们在日常生活中密切关注宝宝的各种变化，如果宝宝出现头部出汗的情况，可以考虑是否缺乏钙质，以选择针对性的补钙方式。同时，在日常饮食及生活中也要注意钙的摄入量，帮助宝宝健康快乐的成长。
