当妈妈在怀孕或哺乳的时候，会很关注自己的钙摄入，因为母体的钙质会影响孩子的骨骼发育和牙齿健康。但是，当宝宝出生后，虽然妈妈的钙摄入量降低了，但是宝宝的钙需求量会随着年龄的增长而增加，所以仍然需要丰富的钙质饮食和适当的补充。
宝宝骨骼不仅需要钙，还需要维生素D的帮助吸收钙。新生儿刚出生时，他们的骨骼还很软弱，需要妈妈或宝宝自身摄入钙质和维生素D来帮助骨骼愈合和增长。宝宝在生长期间，骨骼急剧增长，还需要钙来支持骨骼的发育和健康。
如果宝宝的钙和维生素D摄入不足，就容易出现佝偻病等骨骼疾病。而且，儿童时期的骨骼发育阶段是很关键的，如果营养不良会导致慢性骨质疏松等问题。所以，父母应该给孩子提供充足的钙质，让骨骼健康成长。
宝宝从出生到一岁左右，母乳或配方奶粉可以提供所需的钙质和维生素D。但是，当宝宝开始断奶后，需要注意他们所吃的固体食物是否足够提供钙质。食物中富含钙的有奶制品、豆类、海鲜、坚果等。但是，幼儿时期的宝宝食量有限，如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑补充钙剂来满足他们的营养需求。
当然，补充钙剂也不应该过量，因为过量的钙摄入也会有负面影响，如造成便秘或肾结石等问题。所以，父母应该咨询医生或营养师，确定宝宝所需的钙剂摄入量和使用方式，以保证安全和有效。
