补充宝宝所需的营养物质是每位父母都应该非常重视的事情。其中，补充钙和D3对于宝宝发育至关重要。钙是宝宝骨骼、牙齿健康发育的必需元素；D3则能够帮助钙更好地吸收和利用。那么，一岁四个月的宝宝需要补充D3，还需同时补钙吗？
首先，让我们来看看一岁四个月宝宝的营养需求。在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，因此需要较多的钙。另外，宝宝的皮肤内无法自主合成D3，因此需要外界的补充。而且，宝宝经常在室内活动，可能缺乏阳光暴晒，导致D3不足。
对于一岁四个月的宝宝，如果缺乏D3，会导致钙无法充分吸收利用。同时，如果缺乏钙，会影响宝宝正常的骨骼和牙齿发育。因此，在宝宝这个阶段，补充D3和钙都是必须的。
可以通过以下途径补充宝宝的钙和D3：
1. 食物补充
尽可能让宝宝饮用含钙高的奶粉和豆奶等，同时增加多种蔬菜和水果等富含维生素D的食物摄入。
2. 补充剂
如果没有摄入足够的钙和维生素D，可以考虑使用营养素的补充剂。
总之，一岁四个月宝宝需要同时补钙和D3。为了确保宝宝受益，应该在医生的指导下选择合适的补充剂，并注意宝宝的营养全面平衡，不要过量补充一种营养素。只有这样，才能更好地帮助宝宝健康成长。
