对于新手父母来说，婴儿的一切都是新鲜的，他们需要学习如何照顾自己的孩子，养成良好的习惯。这其中之一就是要给婴儿睡正确的睡姿，即睡好头。婴儿的头骨相对成人更加柔软和脆弱，如果长期保持一个姿势，或者经常支撑头的同一部位，骨头就会受到压迫，进而造成头骨畸形，所以正确的睡姿对于婴儿头骨的发育至关重要。
睡好头的方案主要有以下几点：
1. 睡眠仰卧式：婴儿在6个月以内最好采用仰卧式睡眠，这是因为婴儿在睡觉时的抬头能力较差，很容易发生窒息的现象，因此宝宝需要保持仰卧状态。
2. 打减压孔：根据医学科学的研究，新生儿颅骨的缝隙是一种逐渐逐渐闭合的过程。如果宝宝在成长发育期间长时间采用同样的姿势，就会使位于头皮上的皱纹久久不愈。如果不及时处理，可能会反过来影响宝宝的大脑发育，严重的话甚至会导致认知不良和学习 retardation 等问题。这时候大家可以试试打减压孔来缓解住压所引起的扭曲。
因此，对于新生儿和幼儿的头骨发育非常重要。好的头骨发育能够保证孩子的精神和智力发育，而不好的头骨发育则可能给孩子带来无法预计的风险。新手爸妈在尽可能的时间里，给孩子创造更舒适的安全睡眠空间，以及规律健康的作息顺序是至关重要的。
