8个月宝宝呛住吐奶是正常的行为，在这个年龄段，宝宝的咳嗽反射还不够完善，容易被食物呛住。
但是，如果宝宝呛住吐奶的次数极为频繁、出现呼吸紊乱、口唇发紫、面色发青等情况，就需要引起重视，可能存在严重的呼吸道问题或吞咽困难。
当出现宝宝呛住吐奶的现象时，家长可以采取以下措施：
1.轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝呼出食物残渣。
2.倾斜宝宝身体的位置，让食物向下流动。
3.尝试让宝宝饮用一些温水，有助于软化食物。
4.改变喂食的姿势，保持宝宝头部位于胃口之上。
5.减少喂奶量，控制宝宝的进食速度。
总之，宝宝呛住吐奶是正常的，但家长需要注意观察宝宝出现的状况，确保其安全和健康。如果出现不寻常的症状，应及时就医。
